神咲ひなたこんにちは！占い師の神咲ひなたです。筋トレしてます？「筋肉は全てを解決する！」とまではいいませんが運気と筋肉にも関係があります。今日は筋肉で運気アップのお話をしますね。
筋肉でサイキックアタックをブロックする
サイキックアタックとは負のエネルギーを相手にぶつけることです。無意識のものと意識的なものとがあります。
意識的なサイキックアタックとして有名なのが丑の刻参り、藁人形に五寸釘を打つアレです（汗
人を呪わば穴二つなのでサイキックアタックをした本人にもダメージがありますが、受けたほうも専門的なお祓いをしてもらう必要があります。
実はサイキックアタックはこのような大がかりなものよりも無意識で行われるもののほうが圧倒的に多いのです。
嫉妬や愛憎の拗れから相手の不幸を願い無意識にサイキックアタックをしてしまうパターンです。アタックしている側も無意識で負のエネルギーを相手に投げつけています。
この無意識のサイキックアタックはそれほど大きな影響力はなく、身体的には喉がイガイガするとかフッと蕁麻疹やかゆみが現れてすぐに治まるなどです。他にも寝付きが悪い、胸騒ぎがする、何故かイライラするなどの不定愁訴があります。
無意識のサイキックアタックをブロックする方法は一つ
【心身ともに健やかであること】です。ある程度の体力、筋力があり、日常を送っていれば（起きてるときはずっと怒っている悲しんでいるなどでなければ）このようなサイキックアタックの影響を受けることはありません。
極端に細すぎて体力がない人や筋肉がなく浮腫みやすい人は軽度でも負のエネルギーを受けやすいです。
無理で過激なダイエットをするよりもある程度の健康を保つことが運気のよさにも繋がります。
骨盤底筋トレーニングをしましょう
理想をいえば全身バランスよくトレーニングをするのが良いのでしょうが、筋トレの中でも運気に焦点を絞るなら骨盤底筋（括約筋）を意識してください。
骨盤底筋の箇所は第一チャクラの場所になります。
第一チャクラはエネルギーの循環を司るチャクラです。このチャクラが活性化されていないと全身のエネルギー循環に滞りがでてしまいます。エネルギーの滞りは運気の低下に繋がります。第一チャクラを活性化することによって身体の調子もメンタルの調子も安定します。
良いエネルギーを循環させて運気をアップさせていきましょう。
筋トレの仕方は「骨盤底 筋トレ」で調べると様々な方法が提唱されています。それらを参考にしてトライしてみてくださいね。トレーニングの内容はスクワットやヒップレイズの動きが多いようです。 無理のない範囲でコツコツと習慣にして運気を上げていきましょう！
